即将开播！高频问题全搞懂，养老保障不迷茫

　　中国人民银行近日发布2024年第二季度中国货币政策执行报告（以下简称“报告”），总结上半年货币政策执行情况，并对下半年货币政策进行了展望。

　　报告显示，今年以来，货币政策为经济持续回升向好提供了金融支持。金融总量合理增长，6月末社会融资规模存量、广义货币（M2）同比分别增长8.1%和6.2%，上半年新增贷款13.3万亿元。信贷结构持续优化，6月末普惠小微贷款和制造业中长期贷款同比分别增长16.5%和18.1%，均超过全部贷款增速。融资成本稳中有降，6月新发放企业贷款加权平均利率为3.63%，较上年同期低0.32个百分点。人民币对一篮子货币稳中有升，6月末中国外汇交易中心（CFETS）人民币汇率指数较上年末上涨2.7%。

　　“今年货币政策发力早、用力足，有力支持了经济良好开局。”中国民生银行首席经济学家温彬表示，今年以来，中国人民银行综合运用降准、公开市场操作、中期借贷便利、再贷款再贴现等工具，增设临时正、逆回购操作，下调支农支小再贷款、再贴现利率0.25个百分点，降准0.5个百分点，释放中长期流动性超1万亿元。同时，促进信贷均衡投放，盘活低效存量金融资源，整治资金空转和手工补息，提升服务实体经济质效。

　　5月17日，中国人民银行针对房地产市场打出政策组合拳，降低个人住房贷款最低首付比例、取消个人房贷利率下限、下调公积金贷款利率，降低居民购房成本，释放刚性和改善性购房需求。同时，设立3000亿元保障性住房再贷款，支持房地产行业去库存。政策力度空前，有效缓释房地产市场风险，上半年全国新建商品房销售面积、销售额同比降幅分别较1—5月收窄1.3个和2.9个百分点，经济回升向好的基础进一步巩固。

　　报告认为，上半年，外部环境复杂性、严峻性、不确定性上升，带来的不利影响增多；国内有效需求不足，新旧动能转换和结构调整持续深化也造成一定挑战。同时要看到，前期政策效应持续显现，积极因素也在集聚增多，我国经济稳定运行、长期向好的发展态势不会改变，要坚定发展信心。

　　党的二十届三中全会《决定》提出，加快完善中央银行制度，畅通货币政策传导机制。

　　“7月下旬以来人民银行一系列货币政策操作，寓改革于调控之中，既是短期宏观调控，也是中长期金融改革思路的体现。”招联首席研究员董希淼认为，近期，按照畅通货币政策传导机制的要求，中国人民银行通过调整优化公开市场操作等方式，进一步增强了利率调控能力，通过将7天期逆回购操作招标改为固定利率的数量招标，明确其政策利率地位，提高操作效率，稳定市场预期。同时，增加午后临时正、逆回购操作，利率分别为7天期逆回购操作利率减20个基点、加50个基点，既保持足够的弹性和灵活性，又有利于引导市场利率更好围绕政策利率中枢平稳运行，增强7天期逆回购操作利率作为主要政策利率的作用。

　　报告提出，下阶段，稳健的货币政策要注重平衡好短期和长期、稳增长和防风险、内部均衡和外部均衡的关系，增强宏观政策取向一致性，加强逆周期调节，增强经济持续回升向好态势，为完成全年经济社会发展目标任务营造良好的货币金融环境。

　　作者：吴秋余

为何利物浦在上半程的战绩起伏较大？很大程度上在于当时斯洛特为了让维尔茨尽快兑现转会费，拆散了“麦8赫”，让维尔茨硬练中路找感觉，结果反而得不偿失。在巴罗什看来，如果维尔茨走边路，他不会浪费自己在中路的组织能力，还能展现自己的策应能力，提升球队在边路进攻的效率，所以巴罗什提出了这番建议。既然“麦8赫”与维尔茨能够共存，埃基蒂克与萨拉赫也同时首发出场了，巴罗什确定，两代前锋同样可以兼容。埃基蒂克的技术特点鲜明，冲击力比较强。

萨拉赫由于年龄比较大，身体素质自然有所下滑，但是他的意识与经验顶尖，正好与埃基蒂克形成互补，他俩完全可以兼容。埃基蒂克的冲击力可以吸引对方防守球员的注意力，为萨拉赫创造出更多的进攻空间。当埃基蒂克在边路高速突破时，对方的边后卫会紧紧地跟随他，此时萨拉赫就可以利用这个机会，在中路寻找更好的接球和射门机会。而萨拉赫丰富的经验和出色的意识也能够为埃基蒂克提供指导和支持。他可以通过传球和跑位，帮助埃基蒂克更好地融入球队的进攻体系，让埃基蒂克能够更加高效地发挥自己的优势。

从战术层面来看，教练可以根据两人的特点制定出更加多样化的进攻战术。例如，在进攻时，可以让埃基蒂克从边路发起冲击，吸引对方防守，然后萨拉赫在中路进行包抄射门；或者让萨拉赫先在中场组织进攻，寻找埃基蒂克的跑位，然后通过直传让埃基蒂克形成单刀机会。这种战术上的灵活运用，不仅能够充分发挥两人的优势，还能让球队的进攻更加具有威胁性。

维尔茨是一位极具天赋的球员，通常处于球队进攻的核心位置，承担着组织进攻、串联中场与前锋线的重任，需要具备出色的控球技术、敏锐的传球视野和精准的传球脚法。维尔茨在这方面的能力有目共睹，此前他在德甲常常凭借自己出色的组织能力，为队友创造出绝佳的进攻机会。然而，巴罗什表示，在斯洛特阵容体系里，情况却有所不同。利物浦保留了上个赛季的核心争冠体系，这些球员在中路的配合默契度极高，战术执行能力也很强，他们已经形成了一套成熟的进攻体系。

维尔茨需要融入全新的体系，而不是让教练为他重新制定体系，他在中路的发挥空间相对有限。维尔茨如果走边路，将会是一个更为明智的选择。从战术层面来看，维尔茨并不会因为走边路而浪费自己在中路的组织能力。在现代足球的战术体系中，边路球员不再仅仅是负责下底传中，他们也需要参与到球队的进攻组织中。维尔茨可以利用自己出色的控球技术和传球视野，在边路为队友创造出传球线路，通过与边后卫、边锋的配合，打破对手的边路防守。

笔者球后也认为，维尔茨的策应能力也能在边路得到更好的展现。他可以在边路吸引对手的防守注意力，然后通过灵活的跑位为队友创造出进攻空间。例如，当他在边路拿球时，会吸引对方边后卫的防守，此时中路的队友就会获得更大的接球空间。他还可以通过与队友的二过一配合，突破对手的防线，为球队的进攻带来更多的变化。从球队的整体利益来看，让维尔茨走边路能够提升球队在边路进攻的效率。利物浦队的传统战术就是强调边路的快速进攻和传中配合，维尔茨的加入可以为球队的边路进攻注入新的活力。他的技术特点可以与球队现有的边锋形成互补，让球队的边路进攻更加多样化。

此次涨价覆盖Intel主流CPU产品线，意味着从入门级到高端旗舰处理器价格都将上调。

涨价背后是AI需求向推理阶段演进，依赖CPU的工作负载变得愈发重要，这就导致对Intel和AMD等x86公司的需求达到了新规模。

在产能有限的情况下，Intel优先保障利润更高的数据中心业务，PC端CPU供应吃紧，同时Intel也正面临严峻的盈利压力，需要通过价格调整来改善财务状况。

这一情况对于PC制造商而言更是雪上加霜，CPU是决定整机性能的核心部件，而Intel在PC CPU市场占据约70%的份额，远超AMD和高通等竞争对手。

行业相关人士表示，“制造商最关心的是快速上涨的部件价格，如果Intel CPU价格也上涨，将出现营业利润大幅减少难以维持的担忧”。

对于普通消费者而言，PC制造商为了止损，正不得不将压力转嫁给终端市场，或通过强推高单价的AI PC产品来保住利润。

TrendForce曾预测，若内存与CPU价格同步上涨，笔记本零部件成本中这两项占比最高可达58%，普通笔记本仅因内存涨价，零售价就可能上涨30%以上，叠加CPU涨价后，总涨幅或逼近40%。

不過黨內仍憂心此舉恐直接衝擊年底選情。對此，鄭麗文表示，兩岸和平交流本就是選舉利多，並反問，若要確認兩岸朝和平方向發展，來自中國大陸領導人習近平的背書與表態，難道不重要嗎？

總預算案僵局怎麼解？ 部分藍委盼韓國瑜出面

不僅兩岸路線恐消耗選戰能量，也有國民黨立委針對總預算案語重心長指出，地方早已出現反彈聲浪，並盼立法院長韓國瑜能尋求朝野皆可接受的方式，盡速推動總預算全案審查。

台北／蔡昀彤、彭以德　責任編輯／蔡尚晉

台鐵表示，後續將依調查結果儘速召開專案考成會議，並依相關規定從嚴從重究責，予以最嚴厲處分，並檢討加強廠區安全防護措施，以維護工作場所安全與紀律。

※請注意：飲酒過量 有害健康 禁止酒駕
※犯罪行為，請勿模仿

桃園／林注強、李承庭、王秋明　責任編輯／陳俊宇

　　  鎏金银壶通高37.5厘米，重1.5公斤，上腹细长、下腹圆鼓，环形单把，顶部铸有一个深目高鼻、头戴盔帽的人头。壶的整体造型是波斯风格，壶腹部刻画3组6人男女图像，所表现的是古希腊神话中著名的特洛伊战争的故事。

　　  在上海市闵行区博物馆展出的鎏金银壶。（受访者供图）

　　  鎏金银壶出土于宁夏固原北周柱国大将军李贤的墓葬。据研究，鎏金银壶的制造地为中亚巴克特里亚，即今天阿富汗北部地区。这件器物制作工艺集锤揲、焊接、雕刻、鎏金、锻錾等相关工艺于一身，造型别致精美。

　　  “一把鎏金银壶把欧亚大陆上的希腊文明、波斯文明和中华文明串联了起来，见证了文化交流与贸易往来，承载着古文明的辉煌和丝路的记忆。”上海市闵行区博物馆副馆长王路思说。

　　  据悉，鎏金银壶为“贞观鉴——大唐历史文化主题展”中的重量级展品。本展览共汇集来自全国13家文博单位的文物132件(套)，其中一级文物48件(套)，包括尉迟敬德墓志、微笑仕女图、白陶抬蹄马、鎏金银壶等。

　　  参展观众在“贞观鉴——大唐历史文化主题展”上观赏文物。新华社记者黄安琪 摄

　　  展览文物年代跨度从北周到中晚唐，从政治制度、社会风貌、文化交流、历史沿革等多方面展示初唐的历史图景，邂逅贞观之治的盛世华章。（记者黄安琪、孙丽萍）

　　多只概念股获机构扎堆调研

　　东方财富概念板块显示，目前A股市场有约90股涉及光刻机(胶)概念，合计总市值超1.6万亿元，北方华创以3346亿元体量“一枝独秀”，大族激光、鼎龙股份、雅克科技等5股总市值均在400亿元以上。

　　年初至今，超五成光刻机(胶)概念股录得股价上涨，百川股份、炬光科技涨幅分别达84.66%和72.50%，大族激光、泰晶科技、华特气体、中润光学均累涨超四成，上海新阳、苏大维格、鼎龙股份等8股区间涨幅均20%至30%之间。

　　机构关注度方面，东方财富Choice数据显示，2026年以来，共有23只光刻机(胶)概念股获得机构调研，其中，英唐智控获近两百家机构扎堆调研，艾森股份、普利特分别获76家和51家机构关注，安集科技、苏大维格、鼎龙股份、瑞联新材等13股机构调研数均在10家至50家之间。

（文章来源：东方财富研究中心）

宾馆年终工作总结报告1

　　时光任冉，日月如梭。又到了岁末年终之时。转眼之间20____又要过去了。屈指算来从九四年进入长江宾馆，在小小的前台居然已经有十五年了。如何把一份前台工作做得客人满意，领导放心是我工作以来一直追求的目标和重心。

　　长江宾馆是石化总厂的接待站，来厂办事的人首先来到厂里就是入住到宾馆。让来厂办事的人在宾馆里感觉到宾至如归是我的责任。所以对每一位来厂的宾朋我都能做到让他高兴而来，满意而归。对他们关于厂情厂况的一些提问也是耐心细致的`回答。

　　对于有些客人对客房价格进行讨价还价，也是尽可能的做到争取和留住，不让他们走出去。虽然有些时候在价格上做出了一点让步，但是还是很好的留下了客人。而不是不负责任的一言了之，住不住无所谓。这样在我手上也是很大的提高了客房的入住率。

　　对于来宾馆住宿的客人不但尽量留住他们入住，还在工作方便之时推销宾馆的餐饮，尽量的让客人住在宾馆，也能吃在宾馆。更多的为宾馆创造利润。

　　对于宾馆领导工作的安排也能够顾全大局，任劳任怨。总之自己在这一年平淡的工作中是尽心尽力，格守职责，很好的完成了各项任务。

宾馆年终工作总结报告2

　　时光如水，我们带着自信与喜悦送走了一个秋冬，又迎来一个春天。这对全体____人来说，注定是奋斗与拼搏的一年，但更是收获和展现自我价值的一年。在新的一年里，我要不断的总结和积累工作中的管理经验为以后更好的拓展工作而努力奋斗!本人对在今年所做的工作做一下总结。

　　1、洗衣房的职能

　　洗衣房是客房部的部门之一，承担并保障楼层及餐厅的布草清洗和正常收送，也肩负着大量员工及管理层的工装洗涤任务。因此干工作不能怕苦怕累，敢于迎接挑战，不等，不靠，不退，不推。随着节假日的接踵而至，各类型大小型宴会、会议一个接一个，我们宾馆的.住客率就餐率越来越高，这是宾馆扩大对外宣传，增大影响力的结果，因此我们洗衣房在宾馆的总体由于住客率就餐率的提高，我们的洗涤任务也会越来越重，但我们不怕脏不怕累，保质保量的把楼层和餐厅撤下的脏布草及时清洗干净熨烫平整，不惜加班加点。按时返回各部门，以便他们及时给客人更换，并保证每一位来我们____宾馆消费的客人所用布草都是经高温消毒。

　　2、降低成本，节约资源

　　我们洗衣房全体员工在经理的带领下，在努力创收的同时我们也不忘节约，部门全年把节约工作贯穿始终，在保证工作质量、不影响对客服务的前提下，尽最大的努力降低成本，我们深知节省下来的每一分钱都是宾馆的利润。在每班熨烫布草工序上，我们在经理的指挥下集中全洗房工作人员将所有的布草集中熨烫，这样尽量减少蒸汽机开启时间，以减少蒸汽锅炉燃烧时间，达到节约燃油的目的。

　　在洗涤剂的使用上按照规定的用量使用，采取称重量、看刻度的方法，领班把关，这样一来在很大程度上避免了不必要的人为浪费，在物品的洗涤上采取集中洗涤的方法，将所有能放在一起洗涤的物品尽量的放在一起洗，这样就可以避免了在不满载的情况下启动机器，很大程度节约了大量的能源，同时员工的工作量也无形中增加了。

　　3、需要加强的地方

　　作为洗衣房的领班，我深知自己必须要多学习，提高自己的洗涤技能，故平时工作中多向经理请教学习，使自己的洗涤、缝纫、熨烫技能得大了很大的提高，多次处理好各种难洗污渍及贵重高档衣服的修改。任何企业的发展，都离不开所有员工的共同努力，所以工作中，生活里我都团结洗衣房的所有同事，充分体现了宾馆团队文化意识。工作中作好经理的好帮手，今年协助经理根据宾馆现阶段实际情况重新修改了洗衣房的管理制度，并由部门总监报总经理批准实施。协助经理做好制服布草入库盘点、登记工作。

　　新的一年意味着新的起点，新的机遇，也会遇到新的挑战，我在这郑重承诺，我们洗衣房会始终以强烈的责任心和高涨的工作激情认真履行岗位职责，团结好每一位员工，协助部门领导稳定员工的良好状态，亲力亲为，一切工作都立足于本职，在新的一年里更加用心，对待每一件事，不断完善自我，为我们宾馆更具有魅力而尽一份力量。

宾馆年终工作总结报告3

　　一、开源节流，控制成本从小事做起，从我做起

　　开源节流，增收节支是每个企业不矢的追求。在部门领导的带领下，我们积极响应酒店的号召，开展节约节支活动，控制好成本。为节约费用，我们利用回收废旧的欢迎卡做为酒店内部人员使用，当HSE房入住，当SALES要带客人参观房间，我们都利用这些废旧的欢迎卡来装钥匙以减少欢迎卡的使用量，给酒店节约费用。打印过的报表纸我们就用来打草稿，各种报表在尽可能的情况下都采用双面打印。通过这些控制，为酒店创收做出前台应有的贡献，也尽自己的一点微薄之力。

　　二、加强业务培训，提高自身素质

　　在前台主管，领班以及同事的热心帮助下，我的业务技能有了明显的提高。前厅部作为酒店的门面，每个员工都要直接面对客人，所以我们员工的工作态度和服务质量就反映出一个酒店的服务水平和管理水平。而前台又是这个门面最核心的部分，我深知自己的责任重大，自己的一个疏忽就会给酒店带来经济上的亏损。所以在工作中，我认真负责的做好每一项工作，积极主动的向其他同事学习更多的专业知识，以加强自己的业务水平。只有这样才能让自己在业务知识和服务技能上有进一步的提高，才能更好的为客人提供优质的服务，让客人喜出望外。

　　三、注意各部门之间的协调工作，和同事友好相处

　　酒店就像一个大家庭，部门与部门之间在工作中难免会发生些不愉快的小事。前台作为整个酒店的枢纽，它同餐饮，销售，客房等部门都有着密切的工作关系。所以在日常的工作生活中，我时刻注意自己的一言一行，主动和各部门同事处理好关系，尊重别人的同时也为自己赢得了尊重。家和万事兴，只有这样，我们的酒店，我们的集团才能取得长足的发展。

　　四、加强自身的销售意识和销售技巧，提高住房率

　　在部门领导的培训帮助下，我学到一些销售上的.小技巧。怎样向客人报房价，什么样的客人报何种房型的房价？如何向有预定的客人推荐更好的房型？等等。在这里我要感谢我们的部门领导毫无保留的把这些销售知识传授给我们。在增长我自身知识的同时，我也积极地为推进散客房销售做出我自己的一份努力。只要到前台的客人，我都想尽办法让客人住下来，哪怕是UG。以此争取更高的入住率。

　　在这一年里，我成长了不少，学到了很多，但不足之处我也深刻地意识和体会到：

　　1、在服务上缺乏灵活性和主动性，因为害怕做错而不敢大胆去做。

　　2、遇到突发事件，缺乏良好的心理素质，不能冷静处理问题。

　　3、在大型会议团队的接待中不能很好的控制好房间。

　　新的一年即将开始，我将在饭店领导的带领下，踏踏实实，认认真真做事。积极主动配合领班，主管以及各位领导完成各项工作，努力提高自身的综合素质，提高服务质量，改正那些不足之处，做一位优秀的前台接待。争取在集团这个优秀的平台上取得更好的发展，为集团的繁荣昌盛奉献自己的绵薄之力。

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　　阿里巴巴集团CEO吴泳铭说：“本季度，阿里巴巴在AI与消费两大核心领域持续投入。AI是我们的主要增长引擎之一。阿里云收入强劲增长36%，其中AI相关产品收入连续第十个季度实现三位数增长。同时我们的MaaS平台业务也呈现高速增长，构建云的增长新引擎。另外一方面，千问App与阿里消费生态各应用场景加速融合，显著带动新用户增长和交易活跃度。千问全端的MAU已突破3亿，AI智能体进入规模化办事时代。未来，依托‘大模型+云+芯片’全栈AI能力，以及与阿里商业生态的全面融合，我们将继续在AI to B和to C方向齐发力。”

　　全栈AI驱动阿里云加速增长36%

　　阿里在AI领域的投入持续收获成效，阿里云本季度收入加速增长至36%，外部商业化收入增长35%，AI相关产品收入连续第十个季度实现三位数同比增长；

　　平头哥首次在阿里财报中亮相。平头哥自研GPU已实现规模化量产，支持阿里内部业务，并通过阿里云向外部数百家企业客户提供商业化服务，已为云基础设施供应带来实质性贡献；

　　在模型层，2月全新一代大模型Qwen3.5-Plus发布，在推理、编程、Agent智能体等全方位基准评估中均表现优异。

　　全栈AI能力成为阿里的核心竞争力。摩根士丹利3月12日发布研报，阿里是中国唯一真正实现“四层垂直整合”的公司：拥有顶级自研GPU芯片、中国第一的云基础设施、全球领先的开源模型，以及丰富的场景应用，将阿里巴巴列为AI行业首选。

　　为了承接AI Agent爆发带来的指数级增长，阿里新成立Alibaba Token Hub事业群，以“生产token、传输token、应用token”为目标。MaaS平台业务高速增长。

　　千问+悟空，打造C端B端双旗舰应用格局

　　ChatBot向Agent转型成为全球性产业趋势，AI成为新时代生产力的推动力量，为此，阿里加速推动AI Agent在B端和C端双线突破。

　　1月15日，千问App与淘宝天猫、淘宝闪购、高德、飞猪、支付宝等阿里生态业务深度打通，成为中国首个具备大规模执行真实世界复杂任务能力的AI助手。财报显示，截至2月底，近1.4亿用户通过千问App的智能体功能首次体验AI购物。2月，千问C端应用月活跃用户超过3亿，成为阿里生态的又一款国民级应用。

　　3月17日，阿里新推出AI to B平台——悟空，面向全球用户开启邀测。这是阿里AI能力在企业工作场景的统一出口，阿里全生态B端商业能力将陆续接入悟空。

　　大消费战略持续推进，即时零售强劲增长56%

　　季度内，阿里即时零售业务规模进一步扩大，收入强劲增长56%。得益于履约物流效率提升、订单结构改善及高客户留存率，单位经济效益和笔单价持续环比改善。

　　即时零售与电商的协同效应显现，推动淘宝App月活跃消费者同比双位数提升。在协同效应下，天猫双11期间，淘宝App消费者同比双位数增长，近600个品牌成交破亿。

　　同时，多业务经营效率提升，阿里国际数字商业集团亏损同比大幅收窄，盒马和阿里健康收入持续增长，菜鸟、虎鲸文娱业绩改善。

但在工业领域，甲醇可是一个“香饽饽“，比如说用作驱动车辆的燃料。近日吉利发布了基于星耀6打造的甲醇动力统规赛车，并且官宣了为这台赛车打造的统一规格赛事“绿醇超吉联赛PRO”2026赛季。

甲醇作为燃料其实有着诸多优势，从性能角度上看，甲醇燃料的辛烷值更高，抗爆震性能更好，有助于发动机提高压缩比，提升热效率。以星耀6甲醇动力赛车为例，它的2.0T甲醇发动机可以实现15：1的压缩比，热效率突破48%，是传统汽油发动机很难达到的数据。对于非常注重极端工况表现的赛车运动来说，甲醇燃料非常合适。

而从环保角度来说，甲醇燃料也被视为一种环保燃料。其燃烧时产生的有害物质相比传统汽油要更少，理论上如果燃烧完全充分，其产物就是二氧化碳和水。并且甲醇的制备方式非常多样，从用煤到用玉米秸秆都有办法制备，所以甲醇燃料及甲醇动力内燃机的研发一直以来都是一个发展方向。

如今赛车领域开始引入甲醇燃料了，那民用领域怎么样呢？实际上目前国内多个地区已经在进行醇基燃料试点，不过还没有形成规模化。一方面目前醇基燃料加注站覆盖范围不够广，另一方面甲醇燃料在使用上还存在一些诸如低温启动性能差、易腐蚀密封橡胶件等问题，影响车辆可靠性。再加上电动汽车的大规模普及，导致甲醇燃料的大规模推广应用步伐慢了不少。

不过这个世界终究是有需要内燃机的地方，在全世界都在寻找传统石油替代方案的当下，甲醇燃料依旧是解决未来能源问题的一个可行方案。

2月24日《风之大冒险》将正式开启全平台不删档测试，S级萌系放置卡牌手游《风之大冒险》在万众瞩目中迎来首次不删档测试，百位高颜值英雄，超炫酷技能震爆屏幕，好玩到根本停不下来!

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长期喝纯净水有害健康

流言：

长期喝纯净水会导致缺钙、体质变酸、免疫力降低。

真相：

纯净水是经过多道复杂工序处理的，里面几乎没什么矿物质、微生物之类的杂质。但就因为它太纯了，好多人就担心喝了对身体不好。

长期喝纯净水不会缺矿物质，更不会得软骨病。人体的矿物质主要靠食物补给，蔬果、肉类、谷物里的钙、镁等元素非常丰富，一杯牛奶的钙就远超好多纯净水。只要平常饮食均衡，就算一直喝纯净水也不会缺营养。

喝纯净水不会使体液变酸，因为人体有一套强大的酸碱平衡调节系统，呼吸、泌尿和体液缓冲物质会搞定一切。纯净水是中性的，除非是有严重肾病等特殊情况，否则根本不会影响酸碱平衡。

喝纯净水也不会导致营养流失、降低免疫力，免疫力取决于遗传、生活方式、运动和疫苗等。纯净水去除了有害物质，反而还减少了饮水致病的风险。不管是纯净水还是矿泉水，只要符合国家标准就可以放心饮用。

喝醋能软化血管，预防心血管疾病发生

流言：

醋是酸性的物质，能溶解血管里的脂肪和钙，经常喝醋能软化血管。

真相：

这种说法并不科学。首先，喝下去的醋不会直接进入血管，并且人体有完善的酸碱平衡调节机制，饮食中的酸性或碱性物质不会显著改变体内环境，更无法溶解血管中的脂肪和钙质。此外，动脉硬化的主要原因是血管内斑块的形成，这些斑块由脂质、炎性细胞等多种因素组成，喝醋根本无法“软化”这些斑块。更重要的是，喝醋过量反而可能对健康不利。醋的强酸性可能会损伤牙齿、食道和胃黏膜，甚至引发胃炎或胃溃疡。

真正预防心血管疾病的方式是均衡饮食，减少高脂肪、高盐食物的摄入，保持适量运动，戒烟限酒，而不是依赖喝醋等偏方。要保护血管健康，养成健康的生活方式才是根本之道。

只要不头痛、头晕，高血压就不严重

流言：

没有感到头痛、头晕，血压高点也没什么大碍，不用治疗。

真相：

这是一种危险的误解。高血压常被称为“无声的杀手”，因为它在早期往往没有明显症状，很多人即使没有感到头痛、头晕，也可能已经患有严重的高血压。研究发现，高血压患者中大约只有13.6%—24%的人会表现出头痛，大约只有7.4%—14.2%的人会表现出头晕。长期的高血压会对心脏、肾脏、眼睛等重要器官造成不可逆的损害，甚至引发心肌梗死、脑卒中等危及生命的疾病。

因此，不能仅凭有无“头痛”“头晕”的症状来判断高血压的严重程度，定期监测血压、遵循医嘱、合理用药和健康生活方式才是预防和控制高血压的关键。

　　根据财政部等四部门的政策安排，从9月1日起，我国将对符合条件的个人消费贷款进行贴息。

　　消费贷贴息是中央层面首次对个人消费贷款发放的政策“红包”，实施时间是今年9月1日到明年8月31日。这个政策的具体内容是什么？

　　消费贷贴息，简单地说就是个人从银行获得的消费贷款，由财政资金帮我们偿还部分利息。这次贴息比例是1个百分点，大约是当前商业银行个人消费贷款利率水平的1/3左右。

　　贴息对象是居民个人消费贷款中实际用于消费的部分，核心是要有真实的消费行为。包括单笔5万元以下日常消费，以及单笔5万元及以上的家用汽车、养老生育、教育培训、文化旅游、家居家装、电子产品和健康医疗等重点领域消费，单笔5万元以上的消费，以5万元为上限来计算贴息。一个贷款人在同一家贷款机构最高可以享受贴息3000元。

　　消费贷贴息的核心是支持真实的消费行为，具体应该如何操作？有哪些注意事项？

　　根据政策要求，必须是从工农中建交等18家银行，以及招联消费金融公司等5家个人消费贷款发放机构获得的个人消费贷款，才能享受贴息“红包”。另外，在申请消费贷款之后，个人还需要签署一个补充协议，授权银行能够查询消费交易信息。

　　如果贷款人认为自己的消费符合贴息要求，但是查询记录，发现没有享受到贴息怎么办？

　　“如果客户认为银行给他计算的这个消费金额缺失了，他可以提供相关的佐证材料，来线下网点重新申请，然后提交相应佐证材料。经过银行审核，认为符合消费记录的，我们也可以给客户去做相应的贴息。”中国银行住房与消费金融部综合消费金融团队主管张志欣说。

　　据介绍，多家银行认可的佐证材料是消费发票。除了去银行网点，交通银行等多家银行还支持客户从手机银行线上提交材料进行申诉。

　　银行还提醒，如果贷款人把贷款资金取出来，用现金进行消费，银行就无法判断资金用途了，也就不能给予贴息了。另外，把消费贷款资金转账给个人，包括扫商户的个人收款码付款的消费行为，以及刷信用卡消费，都不能享受贴息；如果是直接刷借记卡，或者用微信、支付宝等扫码消费，银行大多是可以识别的，符合条件的消费都可以贴息。

　　该作品取材于我省非物质文化遗产凤阳凤画的经典之作《百鸟朝凤》，巧妙融合了传统文化与现代审美，生动诠释了“百鸟朝凤”的主题。大型壁画《百鸟朝凤》高300厘米、宽1000厘米，由319只形态各异、色彩斑斓的鸟儿围绕着象征吉祥与和平的凤凰，营造出一幅“百鸟朝凤”、民族大团结的和谐画卷，也体现了和谐共融的人类命运共同体意识。该作品由著名画家、安徽省美术家协会副主席谢宗君领衔创作，来自凤阳县的艺术家谢冬梅、支德宁也参加了创作。《百鸟朝凤》的成功展出，让安徽艺术家的创作在全国美术作品展览的舞台上绽放出耀眼的光芒。

　　据了解，第十四届全国美术作品展览壁画作品展由文化和旅游部、中国文联、中国美协主办，是美术界最高级别展览。 （陈友田）

万代南梦宫娱乐日前公布消息，《超级龙珠英雄：世界任务》将很快推出免费Demo试玩版。

Demo版将包含“零售版游戏的一部分”，其中有部分故事模式(包括教程)、专门用于Demo版的任务和允许玩家编辑卡片的创建模式。

考虑到这是一款有点奇特的龙珠主题游戏，对于那些持观望态度的人来说，这无疑是一个很好的机会，看看它是否符合自己的口味。

除此之外，针对完整版游戏的更新也即将到来。但目前更新日期还没有公布，官方只是表示它们“很快”就会发布。为了庆祝这一消息，官方还公布了全新的宣传片。

《超级龙珠英雄：世界任务》已于4月5日推出，具有Switch/PC版。

截至目前，京运达通已采购15台SE636，车辆运营数据表现突出：平均电耗稳定在1.01-1.05kWh/km，日均行驶里程450-480km，主要承担顺丰、京东、邮政及云南云聚的快递运输任务。

作为行业首款快递快运专属电动重卡，SE636精准匹配京运达通的运营需求。针对云贵山区复杂路况，车辆搭载双电机，870马力动力充足；636kWh电池容量可满足贵阳至重庆往返无需中途补能，适配固定充电站补给模式，大幅提升运营效率。

SE636能实现极致电耗控制，离不开京运达通的科学运营。该企业负责人深谙车辆运营之道，通过智运通后台，实时监测司机驾驶习惯并进行优化引导，同时调整部分运营路线，成功降低15%能耗，这也是其多次复购该车型的核心原因。

目前，京运达通运营场景中SE636的智驾使用率已达30%。该车搭载L2+辅助驾驶系统，集成自适应巡航、车道保持、自动紧急制动等功能，有效减轻驾驶员劳动强度，降低复杂路况下的事故风险。三一技术研究院陈爱军多次赴贵州，协助客户规划最优路线、开展智驾功能培训。

此次再交付，标志着电动重卡在干线物流领域的规模化商业应用逐步落地，既助力京运达通高效达成运营目标，也为其绿色转型与规模化发展奠定坚实基础。

　　展览突破传统版画展模式，百余块木刻原板首次集中亮相。

　　一边是深浅不一的刀痕，一边是层次分明的墨印，木刻原板和版画成品的同台呈现揭秘了艺术创作的幕后。借助各种数字展陈技术，带领观众沉浸式体验艺术家40多年来“以刀刻意”的心路历程和艺术感悟。

• 叮当猫
• 发布时间：2026-03-16 09:19
• 作者：叮当猫

3月16日讯 在米兰0-1输给拉齐奥的比赛中，阿莱格里将莱奥换下时爆发了令人不安的一幕，莱奥对被换下感到不满，甚至推了阿莱格里。DAZN的现场记者Tommaso Turci还原了这一事件的前因后果。

上半场的时候，阿莱格里的教练组成员兰杜奇、马尼亚内利和科拉迪曾多次提醒莱奥，希望他能更投入一些。莱奥在下半场的表现有所起色，但他和普利西奇显然都没有达到最佳状态。

真正引燃莱奥怒火的瞬间是：当时场上有反击直塞的空间，但普利西奇没有传球给他。莱奥勃然大怒，直接对普利西奇爆了粗口。由于全场比赛触球机会寥寥，这种挫败感随时间推移不断累积。

起初阿莱格里并不打算换下莱奥，而是考虑撤下普利西奇。但在与助教兰杜奇商量后，他最终决定换下莱奥。迈尼昂也走过去安抚莱奥，下场时，莱奥对阿莱格里抱怨道：“他不给我传球，他就是不给我传球！”随后他也对主教练爆了粗口，对这次换人极其不满。

回到替补席后，体能教练马佐尼试图与莱奥击掌安慰。莱奥先是扔掉外套，接着愤怒地踢向冷藏冰箱和水瓶。这是一个极度焦虑、渴望以不同方式改写比赛的莱奥，他当时几乎是在针对每一个人：普利西奇、阿莱格里，可能也包括表现不佳的自己。

《城市小镇》是一座充满谜团的彩虹大都会。玩家将与酷洛米、我的甜心钢琴和美乐蒂家族的好朋友帕姆熊等三丽鸥伙伴们一起开设全新店铺，同时新朋友乌萨哈娜还将解锁可自由定制的“想象咖啡馆”。与朋友们一同为这座城市注入活力，让想象力尽情驰骋。

新挚友登场 – 开朗又充满活力的乌萨哈娜，迫不及待地想带大家参观城市小镇、结交新朋友，并帮忙翻新属于你的咖啡馆。与她提升好感度至35级，即可解锁丰厚的奖励与福利。

活力新城区 – 踏入城市小镇，在这座生机勃勃的新区域中，探索高耸的天际线、可爱的生物以及诱人的美食。超过30小时的冒险旅程与90多个任务，无论是地上还是地下，都有无数秘密等待发现！

想象咖啡馆 – 设计并定制专属于你的想象咖啡馆！随心组合制作无限种类的可爱点心，如麻糬、团子和波霸奶茶，让三丽鸥伙伴们心满意足。

七家新店铺 – 协助三丽鸥伙伴们发展城市小镇，开设毛绒玩偶精品店、繁花果园和充满趣味的游戏厅等全新场所。

新访客登场 – 留意乌萨哈娜的可爱伙伴们：潘喵酱、布比君、汪酱、空君和喵子酱。在彩虹塔内为他们准备舒适的公寓，热情迎接他们的到来！

以及……敬请期待一位神秘客人的惊喜亮相！

• 叮当猫
• 发布时间：2026-03-16 09:19
• 作者：叮当猫

3月16日讯 在米兰0-1输给拉齐奥的比赛中，阿莱格里将莱奥换下时爆发了令人不安的一幕，莱奥对被换下感到不满，甚至推了阿莱格里。DAZN的现场记者Tommaso Turci还原了这一事件的前因后果。

上半场的时候，阿莱格里的教练组成员兰杜奇、马尼亚内利和科拉迪曾多次提醒莱奥，希望他能更投入一些。莱奥在下半场的表现有所起色，但他和普利西奇显然都没有达到最佳状态。

真正引燃莱奥怒火的瞬间是：当时场上有反击直塞的空间，但普利西奇没有传球给他。莱奥勃然大怒，直接对普利西奇爆了粗口。由于全场比赛触球机会寥寥，这种挫败感随时间推移不断累积。

起初阿莱格里并不打算换下莱奥，而是考虑撤下普利西奇。但在与助教兰杜奇商量后，他最终决定换下莱奥。迈尼昂也走过去安抚莱奥，下场时，莱奥对阿莱格里抱怨道：“他不给我传球，他就是不给我传球！”随后他也对主教练爆了粗口，对这次换人极其不满。

回到替补席后，体能教练马佐尼试图与莱奥击掌安慰。莱奥先是扔掉外套，接着愤怒地踢向冷藏冰箱和水瓶。这是一个极度焦虑、渴望以不同方式改写比赛的莱奥，他当时几乎是在针对每一个人：普利西奇、阿莱格里，可能也包括表现不佳的自己。